パタカラ体操
あじさいグループのブログをご覧いただきありがとうございます
ジョイア笠寺です
お口がよく動くように昼食前にお口の体操をしています
「パ・タ・カ・ラ」の音を声に出して食事をする際に使う筋肉を鍛えます
唾液の分泌を促し、誤嚥やムセを予防する効果があります
今日も皆様、大きくお口を開けてパ・タ・カ・ラと元気に体操していらっしゃいました
さあ昼食です
「いただきます」
笠寺 鈴木
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