陽に当たって
あじさいグループのブログをご覧いただきありがとうございます
ジョイア笠寺です
定期的に外に出て、日光を浴びましょう
ビタミンDが作られるほか、セロトニンが生成されます
セロトニンは、脳の興奮を鎮めて精神を安定させる効果があり、
「幸せホルモン」とも呼ばれます
穏やかに過ごしていきたいですね
笠寺 藤岡
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