下肢筋力の増強運動
あじさいグループのブログをご覧いただきありがとうございます
ジョイア笠寺です
二階フロアー恒例の午後の筋力増強訓練です
皆様で声を掛け合って行っております
歩行や運動による振動が骨を強くする効果もあります
骨粗しょう症予防に、活動していきましょう
笠寺 藤岡
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